自己啓発 落ち込んでいるときは楽しいこと探せと言っても難しいとき

自己啓発、激励、助言
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落ち込んでいるときは中々楽しいこと探せないけど

落ち込んでいるときというのは

ふさぎこんでしまって

思考が停止してしまい

中々楽しいことを探せない

けども

それでも

思考を変えなきゃ

死んでしまうって時には

とにかく寝なさい

横になり

目を閉じて

瞑想するのです

そうすると

いつの間にか眠りにつき

長いこと寝て

起きた時には

すっきりしている

そして

昨日あれだけ落ち込んでいたのは

いったい何だったんだろうと

馬鹿らしくなる

そんなもんなんですよ

実にあっけらかんとした話です

だからね

いちいち何日も

何カ月も

何年も

落ち込んでばかりもいられないよ

前を見て歩こうね

大丈夫

死んでしまいたいときは寝る

実践してください

大丈夫だからね

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