自己啓発 挫けそうなときほど心を無にする瞑想する

自己啓発、激励、助言
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挫けそうなときに効く瞑想とは

誰だって

夢を追いかけていたら

挫けそうになる時期がある

そんな時

いったん執着しているものを手放し

瞑想してみる

手放すといっても

諦めるのとは異なり

一旦作業をストップさせるという事

瞑想のための時間を作るのです

瞑想しているうちに眠くなりますから

そのままたっぷり寝ましょう

そして目覚めた時

また挫折しかかっていたことを

続ければいい

それの繰り返しですよ

瞑想は横になってもできる

座ってやるだけじゃない

寝ながら瞑想するといいです

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