日記 鬱の時はとにかく沢山長風呂してたっぷり寝てください

日記
日記

鬱の時というのは

温泉旅行とかかなりいいかもしれない

おすすめだよ

沢山長風呂して

沢山美味しいものだ食べて

散歩して

温泉旅行って

鬱には

最高の環境じゃん

スーパー銭湯やサウナも良いよね

本当に脳から汗かくと

風呂から出た後に

凄いリフレッシュしているのがわかるから

たまらないのだよね

おすすめです

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    日記 何か楽しいこと見つけて明るく生きてゆこうね

    日記
    日記

    辛いときはね

    何か楽しいこと見つけて気を紛らわしたらいいよ

    散歩でもいいしね

    カメラ持ってさ

    携帯のカメラでもいいじゃん

    草木や花々の写真撮って

    専用のインスタグラムに載せてアルバムを作る

    別に誰も観なくたっていいじゃん

    日付を打って保存するのだよ

    その時思ってることも書いたらなおよしだ

    何年かして振り返った時にね

    ああだったなと懐かしくなる

    私の場合は猫の写真と私の年を取っていく顔の写真

    それから一言思ってることを書いている

    被写体求めて散歩すると凄い楽しいですよ

    おためしあれ

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      2022/01/17 限定日記

      限定日記
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      2022/01/17 限定日記

      暫く限定日記を書いてなかったなと

      そういうわけで

      今日書くことにしました

      つたない記事になりますが

      よろしくね

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      日記 日々に感謝しつつ目標を掲げて頑張ってこ

      日記
      日記

      ほんとうにね

      辛い日々に地団太してもしょうがないから

      日々に感謝しつつ

      毎日を生きていけばいいよ

      そのうえで目標を掲げて頑張っていけばいい

      彼女のいない辛さ

      お金のない辛さ

      孤独な辛さ

      色々あると思うけど

      日々継続していれば必ず報われるから

      世の中はそうなってるから

      だから大丈夫だからね

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