日記 眠れないときは瞑想をすると良い

日記
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現代病の一つである不眠症ね

改善策あるんだけど

中々知らない人多いから

教えとくね

横になって目をつむって瞑想するといいですよ

それでね

未来のことを守護霊に尋ねてみて

例えば

次の彼女は誰ですか?

その子の顔と名前を教えてください

そうするとね

瞑想の中にイメージがわくのだよね

そしてそれらを観ているうちに

いつの間にか寝落ちしているんだ

本当効果あるよ

試してみて

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